Gli esercizi di pilates aiutano a stimolare i muscoli, il metabolismo e il benessere generale del proprio corpo. Gli aspetti positivi del pilates, disciplina veramente adatta a tutti, sono molteplici e diversi: il potenziamento muscolare, l’incremento della flessibilità e un maggiore controllo del proprio corpo. Tuttavia, una delle questioni principali che molte persone si domandano … Leggi tutto Il pilates fa davvero dimagrire? Tutti i benefici per il corpo di una disciplina adatta a tutti